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栄養素辞典 索引

私たち人間は、食べ物や飲み物からさまざまな栄養素を体内に吸収し、生命を維持しています。 野菜や果物、肉類や魚貝類、穀物などに含まれる栄養素の役割や特長について知ることは、健やかな毎日を送るための大きなヒントになります。

タイプ別おすすめ栄養素

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