部屋もココロもスッキリする超片付け術
片付けの基本
健康とくらし
2013年12月05日掲載
片付けの基本は“整理整頓”から
基本その1：必要なモノかどうか取捨選択をする
片付けと聞いて、真っ先に収納について考えがちですが、まずは“整理”が重要です。
整理とは自分にとって本当に必要なモノと、そうでないモノを決めていくことですが、片付けが苦手な人にとっては、とても大変な作業でもあります。
それは“モノへの執着心”があるからです。
高価なモノや人からいただいたモノを「もったいない」「いつか使うから」という気持ちから、クローゼットなどにしまいこんでいませんか？しかし、それは家の中にモノを捨てているのと同じことで、それこそが“モノを大切にしていない”ことになるのです。そのモノを必要としている人に譲ったほうが有意義ですし、部屋のスペースを奪われていることの方が「もったいない」ことなのです。
整理をする時は、こんな心持ちでやってみましょう。
- いらないモノを捨てる”ではなく“必要なモノを選ぶ”気持ちで
- 使っていないモノを置いておく方が“もったいない”！
基本その2：元の位置に戻すことを習慣づける
たとえば、棚に入れた本の前に、さらに本を収納してしまうと、奥の本を取り出すために手前の本を動かす手間がかかります。
これは決して収納しやすいスペースといえず、元の位置に戻すのが面倒くさくなってしまい、せっかく片付けてもリバウンドする原因となってしまいます。
“収納”は習慣づけが大切です。使い終わったモノをすぐに片付けられるよう、出し入れしやすいように収納し、元の位置に戻すことを習慣づけましょう。
基本その3：小さなスペースから始める
数学の苦手な人にいきなり難問を出しても解けないのと同じで、片付けが苦手な人にいきなり大きなスペースの整理整頓はハードルが高くなってしまいます。目に付きやすい小さなスペースから丁寧に整理をするようにしましょう。
たとえばリビング全体から始めるのではなく、リビングにある棚や机などから、という具合です。簡単かつ目に見えやすいところから始めることで、片付けの成果を実感しやすく、モチベーションアップにもつながります。
片付けに挑戦
三谷先生に片付けのコツを教わり、日常的に一番使っているデスクの片付けに挑戦してみました！
片付けをしてみて
必要なモノを入れていたつもりなのですが、引き出しの許容範囲をオーバーして、結局ぐちゃぐちゃに。中身を出してみると、カッターナイフが3本、赤色のペンが5本など同じアイテムが入っていたり、仕事の作業には関係のない歯ブラシなどが入っていました…。今回、三谷さんに教えていただいた方法で整理整頓をし、仕事の時に本当に使うアイテムだけを引き出しに収納。机の中がスッキリしたのはもちろんですが、モノをわざわざ探し出すこともなくなり、時間を有効に使えるようになりました。
それに、一度整理がされると「この状態をキープしたい」と思えるものですね。
片付け体験談
整理整頓をしてその後どのような心境の変化があるのでしょうか。三谷先生の元でサービスを利用された方の、実際の体験談をご紹介します。
ずっと捨てるに捨てられなかった洋服がたくさんあって、クローゼットの整理を頼みました。
買った時高かった、ブランド物だから…と思って、自分では決断できなかったのが、理想や目標にむけて整理コーチングを受けると、自然にサクサクと手放す気持ちになり、自分でもオドロキ。
なんとゴミ袋に6袋にもなりました。こんなにつめこんでたのか…
その量を見て「こんなに捨てて大丈夫かな…」と一瞬、不安を感じたのですが、その後3カ月が経っても、捨てたのは失敗だった…などという後悔は一度もありません!
自分でやったのでは、捨てられなかったと思うし、捨てても後悔していたと思います。
今では、目当てのモノもすぐに取り出せるし、服を買う時は「理想の未来像」をイメージしながら買うようになりました。
クローゼットも気持ちも、ゆとりがあります。
部屋もココロもスッキリする超片付け術
※上記掲載の情報は、取材当時のものです。以降に内容が変更される場合がございますので、予めご了承ください。
