ロール白菜の豆乳クリームソース
- 白菜
- 豆乳
- クリームソース
- 高血圧予防
- 301～400kcal
- 野菜
- 肉
- メインのおかず
- 汁物・スープ
- 21分以上
-
2009/11/19 健康レシピ -
蓮根団子のヘルシースープ
2009/06/25 健康レシピ- 蓮根
- 団子
- 高血圧予防
- 101～200kcal
- 野菜
- 肉
- 魚介類
- メインのおかず
- 汁物・スープ
- 21分以上
-
マグロステーキのフレッシュトマトソース
2009/01/08 健康レシピ- マグロ
- ステーキ
- トマトソース
- 高血圧予防
- 201～300kcal
- 野菜
- 魚介類
- メインのおかず
- 20分以下
-
鶏のマスタード焼き プルーンソース
2008/12/11 健康レシピ- 鶏
- マスタード
- プルーン
- 高血圧予防
- 301～400kcal
- 肉
- くだもの
- メインのおかず
- 21分以上
-
タラとタップリきのこのオーブン焼き
2008/11/20 健康レシピ- タラ
- きのこ
- オーブン焼き
- 高血圧予防
- 101～200kcal
- 野菜
- 魚介類
- きのこ類
- メインのおかず
- 21分以上
-
トマトのゼリースープ
2008/07/17 健康レシピ- トマト
- ゼリー
- 高血圧予防
- 100kcal以下
- 野菜
- 汁物・スープ
- 15分以下
- 20分以下
-
豚肉とそら豆の炒め物 そばを添えて
2008/03/15 健康レシピ- 豚肉
- そら豆
- そば
- 高血圧予防
- 301～400kcal
- 野菜
- 肉
- メインのおかず
- 20分以下