タグ「アスパラ」一覧

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  ニョキッとアスパラの肉巻きおにぎり

  2014/04/17 健康レシピ

  • アスパラ
  • 肉巻き
  • おにぎり
  • 疲労回復
  • 貧血予防
  • 501kcal以上
  • 野菜
  • 肉
  • ごはん
  • 10分以下
  • 15分以下
  • 20分以下

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  うどとアスパラのごま味噌和え

  2011/03/10 健康レシピ

  • うど
  • アスパラ
  • ごま味噌
  • ごま味噌和え
  • 疲労回復
  • 血液サラサラ
  • 腸内環境
  • 100kcal以下
  • 野菜
  • メインのおかず
  • 15分以下
  • 20分以下