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あっさり海鮮ゴーヤチャンプル

• チャンプル
• 沖縄
• ゴーヤ
• 健康維持
• むくみ対策
• 301～400kcal
• 野菜
• 魚介類
• メインのおかず
• 15分以下
• 20分以下